Este es el truco definitivo para blanquear tus dientes y tener una buena salud dental

Si la limpieza bucal es incorrecta, se empezará a generar una capa amarillenta llamada sarro y le dará un aspecto opaco. Las bebidas como el café, té, vino o mate, hacen que sus pigmentos afecten al color de la dentadura. Además, fumar cigarillo es otro enemigo para la salud bucal.

Una de las mejores formas de evitar esto, es consumiendo frutas y verduras diariamente. Tener una dieta saludable reduce el resigo de padecer una enfermedad en las encías. También, existe una combinación que se hizo muy popular en este último tiempo: las frutillas con el bicarbonato de sodio.

Los expertos aseguran que esta mezcla elimina el descoloramiento en los dientes y las manchas. El bicarbonato de sodio tiene propiedades blanqueadoras y se encuentra en los dentífricos naturales. Cabe aclarar que, si bien esto es una gran ayuda, no hay que dejar de lado que se debe usar con moderación y en caso de tener alguna enfermedad bucal, ir al dentista.

Existen muchas recomendaciones para tener una dentadura blanca y sin manchas o con un color amarillento como:

• Cepillarse dos veces al día
• Usar una pasta dental que tenga fluoruro para fortalecer el esmalte y prevenir las caries.
• Utilizar hilo dental a diario
• Cambiar el cepillo de dientes cada cuatro meses o incluso mucho antes en caso de ser necesario.

Fuente: ConBienestar