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21 de septiembre, Día de la Primavera: por qué aumentan las alergias y cómo aliviar los síntomas
Publicada: 2026-09-21 13:20:36
Con su llegada aumenta la presencia de polen en el aire y, para muchas personas, también aparecen estornudos, congestión, picazón y ojos llorosos.
La primavera suele asociarse con temperaturas más agradables, más horas al aire libre y floración. Pero para quienes tienen alergias estacionales, también puede significar el regreso de la congestión nasal, los estornudos repetidos y la picazón.
La rinitis alérgica aparece cuando el sistema inmunitario reacciona frente a sustancias que normalmente son inofensivas, como el polen. Entre sus síntomas más frecuentes se encuentran el goteo y la congestión nasal, estornudos, picazón en la nariz, el paladar o la garganta y ojos rojos, llorosos y con picazón.
Por qué la primavera puede empeorar los síntomas
La cantidad y el tipo de polen presente en el aire varían según la región, el clima y la época del año. Los árboles suelen liberar polen durante la primavera, mientras que diferentes pastos adquieren mayor protagonismo a medida que avanza la temporada.
En determinadas personas, estos síntomas pueden interferir con el sueño, el rendimiento laboral o escolar y la calidad de vida. (imagen: Adobe Stock)
Cuando una persona sensibilizada entra en contacto con estos alérgenos, su sistema inmunitario libera distintas sustancias, entre ellas histamina, que desencadenan los síntomas característicos de la reacción alérgica.
No todas las molestias nasales de esta época son necesariamente alergias. Un resfrío puede provocar también congestión y estornudos, aunque existen algunas diferencias: las alergias suelen acompañarse de picazón en los ojos o la nariz y generalmente no provocan fiebre.
Qué medidas pueden ayudar a reducir la exposición al polen
Evitar por completo el contacto con el polen es difícil, pero algunas estrategias pueden disminuir la exposición.
Entre las recomendaciones se encuentran limitar las actividades al aire libre durante jornadas con altos niveles de polen, especialmente cuando el tiempo está seco y ventoso, mantener las ventanas cerradas cuando la concentración es elevada y ducharse o cambiarse de ropa después de permanecer mucho tiempo afuera.
El tratamiento depende de cada caso. Entre las opciones utilizadas para la rinitis alérgica se encuentran antihistamínicos, corticoides nasales y, en determinados pacientes, inmunoterapia. La elección debe realizarse según los síntomas y la evaluación de un profesional.
Cuándo conviene consultar
Si los síntomas se repiten cada primavera, duran varias semanas, interfieren con el sueño o las actividades habituales o no mejoran con las medidas habituales, puede ser conveniente consultar con un especialista.
Las pruebas de alergia pueden ayudar a identificar qué sustancias están desencadenando los síntomas y diferenciar una rinitis alérgica de otras causas de congestión nasal.
Reconocer el desencadenante permite ajustar las medidas de prevención y definir el tratamiento más adecuado para cada persona.
