Disfrutar de la cultura se asocia con una edad fisiológica hasta tres años menor, según un estudio

En la actualidad son muchas las maneras que tenemos de cuidarnos y debemos prestarle especial atención a la alimentación además de hacer deporte de forma regular, evitando el sedentarismo, pero todas estas situaciones implican cierto esfuerzo de nuestra parte. En cambio, disfrutar de la cultura favorece la longevidad es algo que no cuesta ningún esfuerzo y que además es una tarea más que agradable.

Así lo indicó un reciente estudio del Instituto de Ciencias de Tokio (Japón) publicado en la revista Journal of Epidemiology and Community Health y que analizó la relación entre la participación cultural y la edad fisiológica y defiende que una mayor participación a nivel cultural se asocia con un menor envejecimiento fisiológico debido a que la participación cultural favorece hábitos de vida más saludables y promueve la socialización.

En comparación con quienes no tienen estas aficiones, las personas que van al cine, museos, teatro o participan en actividades culturales, tienen una menor edad fisiológica. En concreto, el estudio que analizó datos de la investigación English Longitudinal Study of Ageing llevada a cabo en Reino Unido entre 2004 y 2009, llegó a la conclusión de que esa diferencia era de tres años, por lo cual, vincularse con actividades culturales con cierta frecuencia puede hacernos tres años más jóvenes.

En el cine o teatro se viven diversas emociones.(Foto: Adobe Stock)

La investigación llegó a la conclusión de que participar en este tipo de actividades promueve un estilo de vida más saludable, fortalece las relaciones sociales y mejora la salud mental. Para poder llegar a esta conclusión, los expertos se centraron en los datos biológicos, aislando la variable cultural y compararon factores como la presión sanguínea o la fuerza de agarre en las manos, entre otros.

Un estudio observacional

Según se indicó, se trató de un estudio observacional, por lo que estas conclusiones no son absolutas y no se puede extraer una conclusión clara porque, si bien es cierto que las personas que más acuden a actividades culturales gozan de mayor salud, también podría ser que quienes tienen más salud están más dispuestos a participar en actividades culturales, por lo que serían necesarios más estudios para poder afirmarlo sin dudas.

No obstante, el estudio señala ciertos aspectos que sí son irrefutables y son los beneficios de estas actividades para la salud, ya que, no solo nos invita a salir de casa y caminar o llevar una vida más activa, sino que también es una actividad que favorece la socialización, un factor clave en la longevidad y que no siempre se tiene en cuenta. La soledad o el aislamiento social acortan la vida, dañan la salud física y mental y, de hecho, pueden llegar a ser tan dañinos como otros factores de riesgo, como el tabaquismo, tal y como señalaron otros estudios.

Además, participar en actividades culturales es otra manera de activar nuestro cerebro, enfrentarlo a situaciones nuevas y que supongan un reto, ayudándolo a permanecer activo y saludable por más tiempo.